9月に入り今年も残すところあと4ヶ月となりましたが、まだまだ暑いですね。

季節の変わり目は天気も変わりやすく、体調も崩しやすくなります。

旬の食材をうまく取り入れた食事や睡眠をしっかりととって体調管理を行いましょう。